こんにちは。 www.amazon.co.jp 先日、こちらを読了。 さっそく実践しているのが交互浴です。 newspicks.com 自分の場合、こんなに細かくはやってはおらずザっと実践しております。 まず、水シャワー！そして入力…。また、水シャワー！！また入浴。 最後にと…