おはようございます。
趣味は何ですか？
こう聞かれて皆さんはどう答えますか？
私は「料理」「読書」「水泳」「トレンド追っかけ」と答えています。
どれも好きなんですが、ルーティンにしているのは「水泳」です。
毎週土曜日は区民プールで泳いでいます。
デフォルト1,000メートルで調子がいい時は1,500メートル泳ぎます。
シャキシャキ泳ぐ方、短距離をガサっと泳ぐ方…
泳ぎ方は人それぞれですが、私はのんびり泳ぐ派です。
1,000メートル約30分といったペースですい～すい～と一かき一蹴りを
意識して泳いでいます。
ダイエット目的も多少あるのですが、一番の目的はストレスや悩みを指先から
水に流すことです。
あとはマッサージ感？が気持ち良いというのもあります。
終わった後は「さぁ今週も終わった。休むずぉ」という気分になります。
皆さんもはじめてみてはいかがでしょうか？
